Notti Sensoriali

Un percorso pensato per fornire ai genitori strumenti concreti, basati su evidenze scientifiche, per migliorare la qualità del sonno dei propri bambini e ritrovare equilibrio nelle routine serali

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Per chi sogna una buonanotte fatta di coccole e non di trattative infinite.

  • Ti riconosci in uno di questi pensieri?

    "Siamo stanchi, ma non vogliamo arrabbiarci con lui" "Vorrei migliorare il suo sonno perchè lo vedo agitato" "Cosa sbagliamo?" "Perchè gli altri bambini invece dormono?"

  • Va bene per te se

    Hai bisogno di aiuto nel creare abitudini sane e serene, perché dormire bene non è solo un sogno… è una routine che si costruisce insieme. Adatto ai piccini, perfetto per i più grandi che ancora non hanno smesso di protestare all’ora della nanna.

  • Cosa troverai

    Video lezione completa, materiali scaricabili e PDF riassuntivi, accesso immediato

6 Capitoli | 17 Lezioni

Ti trovi in difficoltà nella gestione della quotidianità del sonno del tuo bimbo? Affronta le sfide serali con l'aiuto di un'infermiera pediatrica e una terapista occupazionale. Capiremo insieme come si struttura la fisiologia del sonno, come costruire una routine efficace e coerente, i principali ostacoli al sonno (risvegli notturni, difficoltà ad addormentarsi, regressioni), il ruolo delle emozioni e dell’ambiente nel favorire il riposo, come sostenere il bambino senza metodi punitivi o rigidi, strategie per adattare le routine alle diverse età (0-6 anni)

  • Fisiologia del sonno

  • Melatonina e cortisolo

  • Routine e rituale

  • Sonni, sensi e modulazione

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